Manhã Terapêutica na gruta Rei do Mato

No dia 15 de novembro de 2025, a Gruta Rei do Mato, em Sete Lagoas – MG, recebeu uma Manhã Terapêutica especialmente dedicada ao bem-estar, ao silêncio interior e à reconexão com a natureza. Cercados pelo ambiente único formado por rochas milenares, vegetação exuberante e a atmosfera tranquila do local, os participantes viveram momentos de profunda introspecção e cuidado consigo mesmos.

A atividade teve início com uma acolhida afetuosa, dando espaço para que cada pessoa chegasse com calma, respirasse o ar puro e se preparasse para a vivência. Em seguida, foi realizada uma caminhada consciente pelos arredores da gruta, conduzindo o grupo a um estado de presença, atenção plena e integração com o ambiente natural.

Ao encontrar um espaço silencioso e protegido, iniciou-se uma meditação guiada que convidou os participantes a relaxar, observar seus pensamentos com gentileza e sentir o próprio corpo de forma mais leve. Esse momento proporcionou descanso mental e clareza emocional, fortalecendo a conexão interior.

A manhã seguiu com práticas corporais terapêuticas, combinando alongamentos suaves, movimentos de liberação de tensões e exercícios que integravam corpo e mente. Em clima de tranquilidade, cada participante pôde perceber seu ritmo, seus limites e suas necessidades, fortalecendo o autocuidado.

Para finalizar, uma dinâmica vivencial promoveu reflexões sobre propósito, sentimentos e caminhos pessoais. Em roda de conversa, o grupo compartilhou percepções e relatos emocionados sobre a experiência, muitos destacando a sensação de renovação, leveza e gratidão.

A Manhã Terapêutica na Gruta Rei do Mato se mostrou uma vivência transformadora, unindo natureza, movimento e introspecção. Foi um convite à pausa, ao silêncio e ao reencontro com o essencial — um momento que deixou marcas positivas e inspira novas jornadas de autoconhecimento e bem-estar.